“准备热身了，”从大屏幕上收回目光，何翩然拍拍苏薇的后背，“来。”

脱掉刀套，陈教练和余教练在一边接了过去，两个人先后滑上冰面。

同时滑上来的还有同样在最后一组出场的其他四个人：夏天、伊维特、九原千代，玛丽安娜。

这样黄金的阵容让观众从她们踏上冰面的那一刻起就开始心潮澎湃，掌声不断。

这六分钟是最后完整冰上热身的时间，也是确定状态的最后时机，往往教练和个人会根据这个时候的表现来决定最终采用什么跳跃配置。

何翩然在冰上舒展肢体，尝试压步，起跳时轻轻蹬冰，一个轻松的萨霍夫一周跳，这是她最喜欢的热身开场。

她刚刚落冰，对角线上，伊维特一个后外点冰三周跳惹得全场观众尖叫连连。

这时夏天从何翩然身边高速滑过，风掠起两个人的衣角，目光不经意的碰撞让气氛瞬间微妙，何翩然先轻轻点了点头，夏天也点头