猜出紫鬼的意图之后，江铭等人也开始锻炼了起来，相比紫鬼那种最基础的锻炼方法，江铭的锻炼方法则更加有效。
因为江铭除了锻炼身体之外，还在练习拳法，是华龙国传统的气功。
气功是华龙国传统养生、保健和祛病的一种方法，华龙国学武之人都会一点点，有时一些节目上也会传授，主要用来锻炼身体，增强身体素质，真正修炼有成的却没有多少。
气功分为动功和静功，动功是以形体动作引导气修炼，静功主要是靠吐纳修炼。
江铭经过基因转化药剂的改造之后，记忆力变得非常好，回想起以前电视节目中教的气功的动功套路，便开始演练了起来。
他不奢求成为气功大师，只希望能在短时间之内强化身体，如果能修炼出‘气’就更好了，到时就可以用‘气’来抵挡重力了。
这里的‘气’并非真气，而是一种人体与生俱来的‘元气’。
元气每个人体内都有，只不过大部分人体内的元气都是隐藏在体内各处，经常有人说，将死之人最后一口气，这里的最后一口气指的就是元气，一旦元气消散，人也会加速死亡。
想要壮大元气，强化身体，需要通过特殊的法门把体内隐藏的元气释放出来，然后利用释放出来的元气吸收天地间的元气，才能使其变得更加强大。
随着时间的流失，七天的时间过去了，江铭等人和血寒十人的身体素质都变的强了许多，不过血寒等人仍停留在十倍重力区，而江铭等人已经走到七倍重力区了，距离血寒十人又近了一步。
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