周康和杜笙等异能者的主要训练教官是江默晟，经过第一天的事件之后，训练的强度明显增加了许多，但大家却没有叫一声苦，一声累，不断的训练、训练，直到体内的异能耗尽，然后等着恢复之后继续修炼。
f班学生的情况也没有好到哪里去，除了每天定时定量的训练之外，他们的制卡练习也没有停下。
他们的本职毕竟是制卡师，不能舍本逐末。
每天天不亮就要起床开始训练，天完全黑下来还不能停下，每次训练结束，大家几乎都能倒头就睡，再也没有人想起自然食物的美味。
俞瑾栗算是这些人中最轻松的，不是他的训练内容跟大家不一样，而是因为他是一个修者，在训练的过程中就能够自动的调节自己的身体，还可以使用灵力恢复酸疼的肌肉和疲劳，所以看起来比其他人都要轻松许多。
而f班同学和杜笙他们之所以即使在这么大强度的训练下依旧不吭一声，咬牙坚持，很大一部分原因就在于俞瑾栗的表现。
本来在他们的眼中，俞瑾栗就是一个长相精致，制卡天赋出众的制卡师，但体质应该是很弱的才对，这么强的训练可能连半都坚持不下来。
一开始，他们确实还担心过俞瑾栗，结果在看到对方轻松的就完成了所有训练的时候，他们被深深的打击到了。
连看起来最瘦弱的俞瑾栗都能够完成这些训练，他们这些体质强悍的人又有什么理由不去完成？
于是，就在俞瑾栗这样变相的激励下，大家咬着牙不断的一次又一次的突破自已身体的极限，变得越
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