·改变一下角度：用双腿环住他的腿。这也有助于你控制他的冲刺。

·在你的臀部下方垫一个枕头以使你的身体后倾，他就可以进入得更深。

·让他躺在你上面，不过要移动到你身体上方的较高位置上，这样，他就要用双臂来支撑自己，也就不会把你压扁了。

有利于：亲密的“第一次接触”，对维持勃起有困难的男性。而且，对那些不能控制shè_jīng、容易“乱开枪”的男性尤其有利。

男下女上式

恰如其名——就是指你位于他的上方。这可是大多数女性的至爱，因为采用这种姿势，她们就可以掌控全局而且能保持较深的插入。男性们也喜欢这种体位，因为他们几乎什么都不用做。如果你的伴侣平日占尽主导地位，用这种方法就可以帮你控制他的插入深度。如果他容易早泄，这种体位也会对你有所帮助——当他看起来像要到达高潮时，你可以及时放慢速度。

做法：

让他呈仰卧姿势，双腿略微分开，你爬到他身上，跨坐在他的臀部两侧，让他的yīn_jīng进入你的yīn_dào。

如何变化：

a． 当你进入律动的节奏时，身体前倾，用他的骨盆区域摩擦你的yīn_dì。这样你很快就能获得高潮。

b． 倾向他的胸部，翘起你的骨盆以获得g点高潮。

c． 如果你坐在他身上向下落去，你会使他更加深入。

d． 不要只是让他来冲刺，而要靠你自己上下移动来达到这种体位的最大功效。

e． 最后，可以试着以这种体位背对他，然后身体前倾，使他更加深入。

有利于：想要控制插入深度和冲刺速度的女性。还有利于那些懒男人们。而且，在chōu_chā时会感受到绝妙的yīn_dì刺激。

小狗式体位

这是“从后方进入的xìng_ài方式”，与“进入后方的xìng_ài方式”相对（见84页“gāng_jiāo”）。因为这是犬类“恩爱”的方式，所以得此名称。男性们很喜欢这种体位，因为会有一点点邪恶的感觉，同时给予他们对进入与冲刺的控制权，能使他们更为深入。女性们喜欢这种体位的原因却在于它经常能刺激到g点，而且男性们也更容易接近她们的rǔ_fáng、臀部和yīn_dì。但这种体位也有一种缺陷，它会使很多女性感到疼痛。因为插入过深也就意味着yīn_jīng有时会触到子宫颈，因此会产生疼痛。

做法：

用双手、双膝支撑身体，让他在后面抱着你的臀部，由后方进入。

如何变化：

a． 放低身子，用手肘支撑，这样可以改变他进入的深度。

b． 跪在床边，将你的躯干放在床上。这样会使你体会到使用这一体位的轻松之处——不必在他冲刺时支撑自己的身体。

c． 对那些似乎额外强壮、想要有一次边缘体验的朋友，可以尝试将身体向床上倾斜，双臂曲起来支撑身体的重量（把头放在枕头上）。让你的男友站立着接近你，将你的双腿抬起环在他的腰上，然后从后方进入。

有利于：更深的插入；使xìng_ài有一种更加邪恶的感觉；能刺激到g点。

“各种各样的体位和动作的确挺棒，不过，没有什么能比得上跟自己的梦中情人用‘一上一下’的简单方式来做一次。”

——丹，25岁

站立式体位

有利于“速战速决”式的xìng_ài，但如果你们两个身高、体重相差太大，那就不太适用了。尽管站立式体位在电影中看起来很简单，真正实践起来却很困难。因为你要站着找到正确的进入角度，经常就会经受不住重力的考验，破坏这一激情的时刻。

做法：

你需要处于适合插入的高度上，这往往就意味着你要将一条腿盘在他的腰上。

如何变化：

a． 让你的男友抱起你并且要扶住你。

b． 如果这样太困难了，想想找些什么东西能让你站在上面（不是很性感的举动，但的确有效）。

c． 穿上高跟鞋——性感，而且还能将那些不能穿着走路的鞋子善加 利用。

有利于：喜欢尝试不同事物的情侣们；还有利于增进两人的亲密感；以及“速战速决”。

并行式体位

如果你追求的只是亲密的而不是激烈的xìng_ài，这个体位就很适合你了，因为这种体位的运动幅度较小，激烈程度有限。这种体位的优点在于，整个过程需要很多“手工”。

做法：

两人并行躺着，将你的大腿放在他的腿上，他就能从更好的角度进入了。

如何变化：

a． 将身体弯曲成勺子的形状（转过身去，让他贴住你的背），就会变成从后方进入的侧体位。

b． 弯曲膝盖环住他，让他以面对面的侧体位进入得更深。

有利于：那些避免过度深入并且追求亲密的慢节奏xìng_ài的朋友。

gāng_jiāo

gāng_jiāo在绝大部分女性的愿望列单上排名都比较落后，因为大多数女性仍把它看作是禁忌的体位，而且觉得使用这种体位做起来会很痛/会染上些恶心的东西/最糟糕的是她们会受到粗暴的对待。但这并不意味着没有人去尝试。根据著名的美国金赛机构的调查，大约有43的女性曾尝试过gāng_jiāo，但只有不到30的人觉得有愉悦感。gāng_jiāo也是一种高风险行为（想想hiv吧），所以做的时候一定要使用强